2 3 |
/О беременности/Беременность/Наблюдение беременности. Здоровье
Судороги у беременныхПочему появляются и как избавиться
«Первая беременность – ваша последняя возможность хорошо выспаться» - шутят иногда опытные родители. К сожалению, не всем будущим мамам удается безмятежно спать до самого утра: за ночь не раз и не два они просыпаются от мучительных судорог в ногах. Что происходит и как избавиться от противного симптома?
Знакомьтесь, судорога!
Не исключено, что во время беременности вы вообще впервые столкнулись с таким явлением, как судороги, поэтому опишем их подробнее. Судорога – это внезапное самопроизвольное сокращение мышц, которое вызывает резкую боль. Обычно сводит икроножные мышцы – на ощупь они становятся твердые, как камни, но может сводить и стопы, и кисти рук, и даже мышцы лица. Происходит это чаще всего во время сна, и причины этого не до конца понятны.
Почему у беременных возникают судороги
Судорога – один из самых распространенных симптомов, его вызывает огромное количество заболеваний, в том числе и совершенно не связанных с беременностью.
Тем не менее, есть несколько специфических причин, которые вызывают судороги именно у будущих мам.
Судороги из-за погрешностей в питании
Дефицит кальция, магния и витамина B6
Эти макроэлементы и витамин всегда работают «в связке», например, при дефиците магния мы не усваиваем кальций. А ведь расход кальция в организме беременной очень велик, это «строительный материал» скелета будущего малыша! Однако будущие мамы порой игнорируют советы врачей и элементарно «не доедают» важные макроэлементы. Иногда магний и кальций поступают в организм, но не усваиваются. Это бывает при диарее, рвоте (во время токсикоза) или изжоге, когда женщина принимает антацидные препараты, например, альмагель и маалокс.
Если коррекция диеты не помогает, врач пропишет специальные препараты, восполняющие дефицит витаминов и макроэлементов.
Дефицит железа
Будущей маме приходится обеспечивать кровью не только себя, но и будущего ребенка, а это лишние полтора литра! И в этих полутора литрах должно быть достаточно гемоглобина, а гемоглобин – это железо, которое должно поступить к нам с пищей, да еще и усвоиться. Сбой может наступить на любом этапе. Во-первых, анемия появляется у женщин, в рационе которых нет мяса, субпродуктов, рыбы и яиц, то есть в зоне риска все вегетарианки. Во-вторых, железо – достаточно «капризный» макроэлемент. Лучше всего усваивается в присутствии аскорбиновой кислоты (витамина С), а вот с кальцием, к примеру, совершенно не дружит.
Недостаток глюкозы
Глюкоза – это топливо нашего организма, поэтому ее содержание исключительно важно для беременных. Дефицит глюкозы женщинам обычно не грозит (если только они не голодают), а вот временное резкое падение ее концентрации в крови – дело вполне обычное. Как правило, это бывает при неравномерном питании: в обед наелась «от пуза», а вечером осталась без ужина.
Судороги из-за нарушения кровоснабжения
Варикоз нижних конечностей
Объем крови у беременных женщин, как мы уже упоминали, увеличивается, и в усиленном режиме приходится работать не только сердцу, но и кровеносным сосудам. Порой кровь «застаивается» в венах ног, которые не в силах «протолкнуть» ее назад, к сердцу. Такой избыток крови, как не парадоксально, ухудшает кровоснабжение мышц ног. Они страдают от кислородного голодания, появляются отеки, а, порой, и судороги.
Синдром нижней полой вены
Наконец, у женщин на большом сроке беременности растущая матка может сжимать нижнюю полую вену – она проходит справа, а значит наиболее опасное положение – лежа на спине или на правом боку. Сдавливание вены – это словно перекрытие своеобразного «клапана», который существенно ослабляет кровоснабжение таза и ног.
Ой, больно! Как снять судорогу
Если вы проснулись ночью от судороги, то первым делом, разумеется, хочется избавиться от боли, и только потом разбираться, что именно стало причиной болезненного состояния.
Мы искренне надеемся, что вам не доведется испытать такое неприятное состояние, как судорога. Но, если все же во время беременности с вами случится такая неприятность, теперь вы будете к ней готовы! 8.08.2018
Автор: Алена Новикова
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
меня все пять беременностей спасали есентуки 17, только ими спасалась от судорог и изжоги. |
[Великий пост] Вопросы о Великом посте Актуальные темы форумов
Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)*Narciso*Rodriguez* 2 аромата + Moncler (Парфюмерные распивы)Arcadia ***Eternal*** Auric (Парфюмерные распивы)Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)**Alfred Ritchy - Larvotto** (Парфюмерные распивы)Титры антител ( для резус - отрицательных и не только) N 7 (Здоровье будущей мамы и ребенка)Вопросы к неврологу. (Лечение и здоровье взрослых. Медицина )О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Розы - часть 23 (Наш цветник )
Объявления
Пристрой новых жен. вещей (Одежда для взрослых (ДО))Короткая модная дубленка на 42/44, состояние новой вещи! (Одежда для взрослых (ДО))Новые туфли лодочки Витторио Виржили 39р-р Италия (Обувь для взрослых (ДО))Корректор осанки ортопедический Орлетт Германия 120-140 рост (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Зимняя куртка Lenne 122, на мальчика, актив. 330г утеплитель (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Одежда на девочку !!! Низкие цены! (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))женская одежда (Одежда для взрослых (ДО))Нужности для дома (Товары для дома и семьи. (ДО))Одежда на мальчика и девочку. (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)обувь для девочки от 20 до 29 размера (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |