2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Здоровье
Ногу свело!Почему у здоровых людей возникают судороги, и как с этим справиться
Судороги, на которые, по утверждению врачей, жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник, случаются даже у относительно здоровых людей.
Разобраться с причинами их возникновения, развеять страхи по поводу судорожных приступов и найти способы их устранения нам помогла Елена ПАРАМОНОВА, невролог-эпилептолог, основатель, директор и эксперт центра эпилепсии, пароксизмальных состояний и нарушений сна «Алгоритм».
- Елена Николаевна, судороги - достаточно распространенная неприятность. Одних людей они беспокоят человека с детства, у других появляются периодически. Когда не стоит беспокоиться, а просто потерпеть? - Давайте для начала дадим небольшую классификацию судорог. Они бывают тонические (бьёт), клонические (тянет), миоклонические (вздрагивания). Не стоит особо беспокоиться по поводу своего здоровья, когда у вас…
Вызывают опасение, но не требуют особого врачебного вмешательства спровоцированные судороги.
- Елена Николаевна, могут ли судороги быть единственным симптомом какого-то скрытого заболевания? К какому врачу идти, что проверять? - Если мы говорим о здоровых людях, то это здоровые люди (улыбается). Но если вы забеспокоились по поводу своего здоровья, то начинать надо с невролога. Может ли судорога быть симптомом заболевания? В каких-то случаях – да.
- Что можно предпринять самостоятельно для устранения судорог? Изменить физические нагрузки, режим питания, режим сна? - Если это мышцы, и сводит их судорогой от недотренированности, что часто бывает с начинающими спортсменами, то секрет прост: регулярные тренировки с плавным повышением нагрузок. Если это приступ с потерей сознания, то надо проанализировать, что было до него: выпил много алкоголя, не спал из-за срочной работы, тяжело работал физически. Кроме того, причиной судорог, сопровождающихся потерей сознания, может быть гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). В этом случае очень важно изменить режим питания. Мы все можем испытывать гипогликемию, все знаем ее симптомы. Позавтракали в шесть утра, весь день пробегали, а в пять вечера сосет под ложечкой, кружится голова, и не знаешь, то ли упасть, то ли съесть быка. Многие переживают это состояние безболезненно, но некоторые могут упасть в обморок, пережить судороги.
- Кстати, гипокальциемия (низкое содержание кальция в крови) очень часто встречается у беременных. Недаром же говорят, что детки «съедают зубы» у будущих мам. Беременные женщины – здоровые! - страдают и от судорог в ногах. Это недостаток кальция.
- Как быстро и эффективно снять ночную или возникшую в течение дня судорогу?
26.10.2018
Беседовала Римма Петрак
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
а у меня судороги когда недостаток фолиевой кислоты, уже проверила 100 раз, у бабушки были судороги, ей тоже фолька помогла.
nv_ageeva
Я врач по образованию) Интересно, что все комментаторы как один - врачи ! У нас откуда то берётся знания поправлять врачей Кому-то и анализы уже не информативны Врач с многолетней практикой делится знаниями бесплатно - так нет же мы , всезнайки, и это попытаемся пнуть. Следите за собой ! Недавно похоронили отца. У него в последнее время бывали сильные судороги, на фоне пониженного давления. Эндокринологу жаловался, та тоже - "ничего страшного, попейте магний" . А когда мама рассказала это участковому терапевту, уже после случившегося, то врач всплеснула руками : "Почему же он ко мне не пришел, у него ведь развивалась сердечная недостаточность, это же первые признаки!" А сердце он летом проверял, все в порядке было... Так что не все так просто с судорогами! Будьте внимательны к своему здоровью, никому мы с вами не нужны, кроме нас самих! Даже самый здоровый человек хоть раз в жизни, но испытал судорогу: купание в слишком холодной воде, тяжелая тренировка, наконец – беременность, причин для мимолетного болезненного ощущения множество, избавиться от него нетрудно. Но что если судороги появляются не просто так? Вдруг это симптом серьезного заболевания? Как отличить безопасную судорогу от опасной рассказывает Елена ПАРАМОНОВА, невролог-эпилептолог, основатель, директор и эксперт центра эпилепсии, пароксизмальных состояний и нарушений сна «Алгоритм». Судороги у взрослых - а если это болезнь? Анализ крови на магний не информативен, магний находится в клетке, а не во внеклеточном пространстве. Заметила, что судороги возникают еще и когда застудить ступни ног... Лично мне помогает горячий душ для ног, крема/мази не дали такого эффекта. |
Актуальные темы форумов
Автоматизация розничной торговли (Обо всем)Поллиноз (аллергия на пыльцу растений) - 6 (Аллергология, дерматология, иммунология)Игра Фото-цепочка (Фотофорум. Все о фото)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)***Chameleon Franck Boclet*** (Парфюмерные распивы)Крым 2023 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Девятиклассники 2023-2024 (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Читательский квест - 2024. Прием заявок закрыт. (Культурная жизнь)Образовательный центр «Сириус» (Детские лагеря - летние, пришкольные, языковые)Паттайя 2024 Тай открылся! ))) (ЮВА - Тайланд, Вьетнам, Китай, Индия и другие страны)
Объявления
Столик - поднос Икеа. Новая зеркальная плитка Ikea! (Мебель и крупногабаритные товары для дома(ДО))Футболки, свишот, лонгслив, кофточки 14+ (Детская одежда для подростков 152 см и выше)* Продам женскую обувь! * (Обувь для взрослых (ДО))* Женская одежда * (Одежда для взрослых (ДО))Пасха/подставки для яиц* Чемодан*Новогодняя ель * Шкатулка (Товары для дома и семьи. (ДО))Мягкие игрушки * Набор для ванной " Уточки" (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Кнопки металлические, термонашивки/термозаплатки. Новое! (Товары для рукоделия (ДО) Объявления)Все В Идеале!!! Одежда из Сша и Европы (Барнаул. ДО Детская одежда )Все В Идеале!!! Одежда из Сша и Европы (Одежда для малышей до года (до 85 см))Одежда новая и в ОТС. Ред. от 19.04.2024 (Одежда для взрослых (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |