2 3 |
/О детях/Школа
Как готовиться к экзаменуВ самом разгаре сдача ЕГЭ, а впереди у детей еще много серьезных испытаний: кого-то ждут вступительные экзамены, а там не за горами и первая сессия. Мы собрали самые полезные советы для мам, которые хотят, чтобы дети успешно сдали экзамены, и не хотят сами сходить из-за этого с ума. Зубрежка с умом
В здоровом теле – здоровый дух
Сытое брюхо к учению глухоПословицу придумали не зря: сытная трапеза с большим количеством «быстрых» углеводов – верный способ задремать над учебником. Питаться надо 4-5 раз в день, отдавая предпочтение кашам, овощным блюдам, салатам из зелени, нежирному мясу, рыбе, творогу и кисломолочным продуктам. А вот булочки, пирожные, картофель, газированные напитки, чипсы лучше ограничить. Разумеется, в перерывах между занятий захочется перекусить.
А вот чистая вода во время занятий все время должна быть под рукой – пить можно и нужно без ограничений. А вот кофе и кофеинсодержащие напитки, несмотря на очевидно бодрящий эффект, приводят к нежелательным последствиям – скачок работоспособности сменяется резко нарастающей усталостью. Непростой вопрос и прием тонизирующих средств: настоек женьшеня, элеутерококка, лимонника. С одной стороны, многие растительные препараты отпускаются без рецепта, велик соблазн немного подстегнуть организм. С другой стороны, даже за такой безобидный допинг придется расплачиваться последующим упадком сил. Обязательно посоветуйтесь с врачом относительно приема аптечных препаратов! От рассвета до закатаМногих родителей беспокоят «ночные заседания» детей - порой подростки переходят в «режим совы» будучи предоставленными сами себе. Ничего страшного, если ребенок посвящает занятиям вторую половину дня и засидится с учебниками до 10 вечера. Однако максимум в 11 следует ложиться спать! Всем, и «совам», и «жаворонкам», и «голубям». Только ночной сон (в том числе до полуночи!) позволяет нам полноценно отдохнуть и восстановиться. Наглость - второе счастьеСомнительная народная мудрость в момент экзамена оправдывает себя на все сто. Спокойный, уверенный в себе ребенок "вспомнит" даже то, что не знал, а нервничающий отличник забудет все, что накануне от зубов отскакивало. Чтобы успокоить такого ребенка все средства хороши.
Мотиваторы и демотиваторыАутотренинг - это хорошо, но моральная поддержка родителей - бесценна. Есть два типа ошибочных родительских высказываний, способных загнать ребенка в пучину депрессии.
В этой фразе сразу два неверных элемента: "если" и "не". Вы же верите в своего ребенка? Тогда никаких "если", разумеется, он прекрасно сдаст экзамены! "Не" на время экзаменов тоже под запретом - оно формирует общую негативныю картину, подсознательно закладывает вероятность не-сдачи.
Очень немногих детей такая фраза действительно может мотивировать к занятиям, но как раз они ни в какой мотивации не нуждаются, у них и так с самооценкой все в порядке. Для остальных это - серьезный дополнительный груз ответственности, который может стать той соломинкой, что переломит хребет верблюду. Страх разочаровать родителей, не оправдать их ожидания - не лучший помощник перед экзаменом.
Если до экзаменов еще далеко…Если экзамены для вашего ребенка – вопрос далекого будущего, развивайте его память уже сейчас. Кстати, мамам и папам эти упражнения тоже будут очень полезны.
06.05.2015
Автор: Антонина Рыбакова
А какие у вас секреты подготовки детей к экзаменам?
Делитесь!
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Искала информацию про ЕГЭ на сибмаме,как-то мало обсуждается здесь этот вопрос. У меня дома об этом много разговарить стали. Старшего сына ( сдает ЕГЭ в этом году) учителя в школе просто уже запугали. Прочитала советы, которые приведены в этой теме.Сибмамы, подскажите, как у вас вопрос с ЕГЭ.Кстати, на сибмаме, нашла интересную информацию,http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=261377
занятия для сдающих ЕГЭ или другой экзамен, тренинг как побороть страх перед экзаменами,как вести себя,как отвечать у доски и т.д. Мой сын и так не очень уверен в учебе, а наслышавшись о неуспехах своих старших друзей, вообще настроен не очень оптимистично. Напишите, как вы помогаете своим детям в учебе.Понимаю, что уже немаленькие, но все же экзамены-ответственный момент, тем более еще учиться дальше. |
Актуальные темы форумов
Статичные львы (Фотофорум. Все о фото)Essential Parfums (Парфюмерные распивы)Игра Фото-Диксит! Приглашаются все желающие. Часть 7 (Фотофорум. Все о фото)Écrin de Fumée Serge Lutens (Парфюмерные распивы)***Serge Lutens Des Clous Pour Une Pelure*** (Парфюмерные распивы)Кто что читает? Том 22 (Культурная жизнь)Омлетные блинчики с начинкой (Кулинарный форум)Поллиноз (аллергия на пыльцу растений) - 6 (Аллергология, дерматология, иммунология)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Ищу друзей-соотрядников) (Кружки, клубы и обучающие центры)
Объявления
Продам кожаные бежевые босоножки (Барнаул. ДО Обувь для взрослых )Продам шелковое летнее платье C0nceptclub (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Юридические услуги для физических и юридических лиц (сайт). (Работа и услуги (ДО))Обувь для девочки новые и б/у зима (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))Одежда для девочки, новая и б/у размер 86-116см. (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Черенки хризантемы,петунии (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Ветровка Tokka Tribe рост 164 (Детская одежда для подростков 152 см и выше)Много новинок!!!! Женской одежды!!!! (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)~~ Продам женское пальто р.44~~ (Одежда для взрослых (ДО))Приму в дар посуду, ёлочные игрушки времён Ссср (Пункт обмена и проката)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |