2 3 |
/Проекты Сибмамы/Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске
Снежный Лотос: йога для будущих мам
В этот раз на тест-драйв отправилась самая трепетная категория сибмам - мамы будущие. Наша беременная группа трудилась изо всех сил, выполняя замысловатые асаны, растягиваясь с помощью специальных ремней и принимая полезные позы. Получилась отличная физическая нагрузка и разрядка, после которой многие почувствовали необычайную легкость, а кто-то даже решил пройтись пешком несколько остановок. Действительно, йога окрыляет!
О новом зале йогатерапии и том, чем полезна йога для беременных, читайте в нашем отчете. Тест-группа13 беременных сибмам побывали на пробном уроке в йога-клубе «Снежный Лотос». (Кликните на фото для увеличения) РасположениеЗанятия йогой для беременных проходят недалеко от станции метро «Красный проспект» в новом зале йогатерапии по адресу: ул. Достоевского 7, кв. 19. (Кликните на фото для увеличения) Йога для беременныхДанный вид йоги использует только мягкие практики, с учетом особенностей беременной женщины. Это специальные упражнения, дыхательные техники, медитация и релаксация, помогающие справиться с утомляемостью, болями в пояснице, нарушениями пищеварения и другими «беременными» проблемами. Регулярные занятия нормализуют артериальное давление, оздоравливают эндокринную и уравновешивают нервную системы, жизненно важные для вынашивания ребенка. Мягкие растяжки готовят тазовые мышцы и связки к естественным родам и облегчают течение родов. На эмоциональном уровне йога помогает женщине избавиться от негативных переживаний и излишней тревожности, пробуждает интуицию и внутреннюю силу. Спокойная мама - спокойный малыш. Занятие для сибмам провела Ольга Акмухамедова, инструктор по Айенгар-йоге, врач-гинеколог, практикующая йогу более 15 лет. Она оказалась харизматичным и грамотным тренером и постаралась уделить внимание каждой девушке. Ольга - ведущий специалист по йогатерапии в нашем городе, о чем свидетельствует международный сертификат Introductory 2 RIMYI Института Йоги памяти Рамамани Айенгар, расположенного в городе Пуна, Индия. О залеСибмамы стали практически первыми ученицами в новом зале йогатерапии. Он только-только распахнул свои двери для тех, кто заботится о своем здоровье и практикует йогу по методу Айенгара. (Кликните на фото для увеличения) Особая прелесть зала - в его камерности и полной оснащенности для занятий йогой по данному методу. В центре зала расположен подиум, по периметру закреплены веревки для выполнения прогибов, есть все необходимые пропсы (аксессуары, облегчающие выполнение упражнений – прим. ред): от блоков до специальных скамеек. Зал рассчитан на 15 человек, что позволяет инструктору уделять максимум внимания каждому и контролировать правильность выполнения асан. (Кликните на фото для увеличения) Есть две раздевалки, чайная зона, где можно передохнуть после тренировки, а также две туалетные комнаты и душевая кабина. Расписание занятийУроки йоги для беременных проходят каждый понедельник и среду в 16.30. Продолжительность занятия - 1,5 часа. Стоимость абонементов:
Говорят сибмамы*Мята*
(Кликните на фото для увеличения) Klinovaya
Ivasha
(Кликните на фото для увеличения) ДжениFFer
(Кликните на фото для увеличения) Что понравилось:
Рекомендации:
В рамках проекта «Тест-драйв» мамы и дети приходят в гости во всевозможные заведения нашего города и составляют свое мнение. Следите за записями в форуме Новый проект Sibmamы: тест-драйв и принимайте участие в наших испытаниях!
18.11.2015
Автор текста и фото: Евгения Спирина
Интересно? Оставьте ссылку на наш тест-драйв в социальных сетях!
|
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Поллиноз (аллергия на пыльцу растений) - 6 (Аллергология, дерматология, иммунология)Анапа 2024🐬 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))✈ SUN TRAVELS ✈ ___ туристкомпания ___ Нск-Академ (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)***Myrrh & Tonka Jo*Malone***Soleil de Capri*Montale (Парфюмерные распивы)Усадьба "Долина Чемала", тихий семейный отдых в Горном Алтае (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Игра Фото-Диксит! Приглашаются все желающие. Часть 7 (Фотофорум. Все о фото)Фото дня - один день - одна фотография (Фотофорум. Все о фото)Наши обеды и ужины-25. Фото обязательно, рецепт желательно (Кулинарный форум)
Объявления
Продам женскую одежду, комплект шапка, шарф, кожа (Одежда для взрослых (ДО))Продам женские Туфли Ralf Ringer (замша, кожа), р-р 39 (Обувь для взрослых (ДО))Коврик для ванной комнаты (новый) Турция (Товары для дома и семьи. (ДО))Продам новые Детские Книги - Цены ниже (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Продам новые Книги - Цены вниз (Товары для дома и семьи. (ДО))Ортопедическая обувь для дев (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))Для дев. Новые демисез. р.33, демисезон р.32, белые балетки (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Нарядные вещи на 122, 128, 134 Платье, блузка, юбки (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Кинетический песок Kinetic Sand (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Обувь женская р.41 (Обувь для взрослых (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |