2 3 |
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Хорошо, что это уже не я
0,5-0,7 граммов жира на кг веса это очень мало!! 1 грамм минимум, и насыщенные жиры (например, животные жиры), а не только растительное маслице. А то прощай месячные)
Я, наверное, тип два.. раньше не было таких понятий, были нормальные женщины. Всех все устраивало.. Сейчас действительно лишь бы по самооценке ударить.
Nata Morozova
А как понять гипермобильность суставов? Я тоже полностью попадаю под это описание. И о своей " проблеме" догадываюсь давно, просто сейчас узнала название . Все эти критичные комментарии от людей, которые не в курсе что это на самом деле. Изначально у всех скинни фэт гипотонус мышц и гипермобильность суставов( всд одна из причин). Поэтому на проработку мышц действительно уходит в 2 р больше времени и усилий чем у обычного человека. И да, на природной худобе до 30 лет можно жить припеваючи, но вот после 30 уже становится заметным( каждое слово в тексте точно описывает, не буду повторять). Поэтому спасибо автору за освещение темы. Многие задумаются пораньше, я к 30 поняла В качестве иллюстраций к статье прикреплено фото БЕРЕМЕННОЙ супермодели Каролины Курковой. У беременных обмен веществ и особенно жировые отложения вообще не похожи на небеременных, для кого, собственно, данная статья. А я понимаю, что такое быть скинни-фэт =( Это дрищ с жирком по бокам, дряблые бедра и руки. И нисколько это некрасиво и неженственно. Одно радует, что я была скинни фэт второго типа Как достал уже фэтшейминг, в любой форме. Лишь бы ярлык налепить на женщину, обвешать комплексами и заставить потратить больше денег на тренировки/спецпитание/одежду/чудокрема. Смотрите глубже, не куриную ведь тушку на обед выбираете, какой ещё "скиннифэт", позор один. burya Я исправила опечатку ))) Конечно,130 г не на кг. А всего. В период похудения не ниже 2 г на кг или 40-50% от общей калорийности На "780 г углеводов" даже бодибилдер не может позволить себе сесть
Предположим, женщина весит 60 килограммов. Тогда в течение дня она должна съесть 130*60=780 граммов углеводов? Это же кило каши получается, если не больше! Кто же съедает в день кило каши? Ахахах, пухленьких загнать в зал не можем, так давайте уже стройных обзовём "толстыми худышками" и будем убивать самооценку этих. Женщинам, между прочим, запасы жирка жизненно необходимы! И далеко не только для вынашивания младенцев, а чтобы просто оставаться именно женщиной. Кстати, "равномерно" жирок разве только у детей откладывается да уж совсем юных Имела ввиду 130 г углеводов в течении дня (это самый минимум). "1-2 г на кг веса" Вы это серьезно? Я категорически не согласна! Ниже 130 г на кг - это низкоуглеводная диета!И ничего в ней нет хорошего! Худеют на дефиците калорий, а не дефиците углеводов ! Странное соотношение БЖУ эх, это и про меня, от природы. В этом году 30, как раз хочу начать заниматься спортом))) |
[Поделка] Делаем розы из пластилина: просто и красиво Актуальные темы форумов
Игра Фото-Диксит! Приглашаются все желающие. Часть 7 (Фотофорум. Все о фото)Распродажа авиакомпаний 2023-2024 (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Взрослые загадки (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Cбор того что Вам уже не нужно! ( Благотворительное родительское движение Сибмама)***Noa Cacharel*** (Парфюмерные распивы)Цветик-первоцветик (Наш цветник )Детские лагеря НСО. Куда отправить школьников на отдых (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Дача плавно превращается в дом (Строительство домов, гаражей, бань, дач и пр.)
Объявления
Продам вещи для девочки (Барнаул. ДО Детская одежда )Продам разноцветные клубки пряжи (Доска объявлений г. Барнаул)Кроссовки Adidas для девочки (Барнаул ДО Обувь для детей)Отдам (Отдам даром)Обувь (Барнаул. ДО Обувь для взрослых )продам новые и б/у (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Садовые изюминки (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Отдам (Отдам даром)Телевизор acer At1931 (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))Квадры, 39 размер (Детский транспорт. Коляски и автокресла, велосипеды и самокаты, слинги (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |