|
Реклама
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Dio писал(а): | skype, не 10-15 см в талии, а 10-15 см в объёме - суммируются все потери в точках замеров. В таком ракурсе это правда. |
Ну тогда возможно, если объем считается по всему телу, а не в одной точке.
Но у них написано именно до 10 см в талии. И до 15 кг.) Хочу посмотреть хотя б на одного человека с такими результатами, без диуретиков и слабительного.
Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
ЮМар писал(а): |
А мне кажется не разводилово , юбка реально крутится , талия реально см 7-10 уходит , у меня бицепс сильно сократился прям заметно |
Юбка крутится - это не показатель, тк -10см в талии, это минус два-три размера одежды)
skype, не 10-15 см в талии, а 10-15 см в объёме - суммируются все потери в точках замеров. В таком ракурсе это правда.
skype писал(а): | Видела рекламу вконтакте про бодифлекс, что за 10 тренировок уходит 10-15 см с талии. Это, на мой взляд, очень наглое разводилово) Поделитесь, у кого столько ушло? |
А мне кажется не разводилово , юбка реально крутится , талия реально см 7-10 уходит , у меня бицепс сильно сократился прям заметно
Видела рекламу вконтакте про бодифлекс, что за 10 тренировок уходит 10-15 см с талии. Это, на мой взляд, очень наглое разводилово) Поделитесь, у кого столько ушло?
Мама Кисок писал(а): | ЮМар
значит мы на одной волне |
😉🤝
ЮМар
значит мы на одной волне
Мама Кисок писал(а): | Всем привет!
Занималась бодифлекс после первых родов. Тогда очень много набрала. На тот момент скорректировала питание, бодифлекс утром натощак, и самомассаж с маслом, за три месяца вернула форму и дородовый вес (даже немного его переплюнула). Занималась сама дома по книжке, потом добавляла и убавляла упражнения по желанию. Сейчас хочу возобновить тренировки. После него так хорошо дышится. |
У меня такая же история ✋🏻 уже месяц хожу на занятия , а утром делаю сама , те упражнения которые были в книге , вес не контролирую ,а объем уходит , энергии больше .
Всем привет!
Занималась бодифлекс после первых родов. Тогда очень много набрала. На тот момент скорректировала питание, бодифлекс утром натощак, и самомассаж с маслом, за три месяца вернула форму и дородовый вес (даже немного его переплюнула). Занималась сама дома по книжке, потом добавляла и убавляла упражнения по желанию. Сейчас хочу возобновить тренировки. После него так хорошо дышится.
земпф
Да, мне нравится система Моремановой , я стараюсь ее придерживаться.
ЮМар
Думаю,что можно диету не применять, просто скорректировать ужин. Белки или еефир с клетчаткой.
А заниматься бодифлексом почаще😉.
Я в бодифлекс и в йогу верю. Физические упражнения помогают выделяться гормону соматотропину! Гормон молодости,роста и красоты!
Я после вторых родов приводила себя в порядок с помощью бодифлекса , в феврале 2005 года я отняла ребенка от груди весила 98 кг, к сентябрю 2005 года, я была 57 кг , но это была и диета и занятия бодифлексом ( занималась сама дома по книжке ) и на массаж я ходила , достигнув формы , массаж и диета отпали, остался один бодифлекс около 2-3 лет потом как то разленилась, но вес держался долго в районе 60 кг. Лет 5 назад вес начал расти ( я связываю это с уменьшением физической нагрузки ) , сейчас я вешу 73 😏 месяц назад пошла на бодифлекс✋🏻 2 раза в неделю хожу в клуб, и каждое утро зарядка(бодифлекс) , по весу пока сдвигов не вижу , а двигаться легче , энергии больше , приятное ощущение своего тела 👍🏻
Пистрицкая Марина писал(а): | Бодифлекс Корпан пробовала использовать для похудения, но что-то у меня не пошло( Поэтому решила попробовать вариант с системой тренировок Турчинской. Занималась дома, читая еще параллелью ею написанную книгу. Очень недорого вышло и эффективно. Потеряла прилично кг, заметно подтянулось тело, ура! |
Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Я сама тренирую девочек и женщин по методике бодифлекс, изучила всё от и до, и биомеханику мышц и дыхательные практики, и точно могу сказать, что очень эффективная методика.
И что самое главное, менее «затратная» по силе,чем пилатес и йога. Хотя и йогу и пилатес тоже уважаю, и как тренер преподаю.
Бодифлекс Корпан пробовала использовать для похудения, но что-то у меня не пошло( Поэтому решила попробовать вариант с системой тренировок Турчинской. Занималась дома, читая еще параллелью ею написанную книгу. Очень недорого вышло и эффективно. Потеряла прилично кг, заметно подтянулось тело, ура!
О, увидела, Torero пишет про упражнения для лица. Это там же, на бодифлексе?
Девочки, а кто знает хорошие занятия по фитнесу для лица?
|
[Стихи]
10 советских песен для детей к майским праздникам
Актуальные темы форумов
Взрослые загадки (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Флешмоб Время путешествий: Вестники весны (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Гадалки, ясновидящие, экстрасенсы, маги, бабки, волшебники и пр. (Барнаул и Алтайский край - разговоры обо всем)Белоруссия. Признание в любви (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Розы - часть 23 (Наш цветник )Ambre D'Alexandrie Boucheron (Парфюмерные распивы)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Поллиноз (аллергия на пыльцу растений) - 6 (Аллергология, дерматология, иммунология)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)
Объявления
Продам женскую одежду, комплект шапка, шарф, кожа (Одежда для взрослых (ДО))Продам женские Туфли Ralf Ringer (замша, кожа), р-р 39 (Обувь для взрослых (ДО))Коврик для ванной комнаты (новый) Турция (Товары для дома и семьи. (ДО))Продам новые Детские Книги - Цены ниже (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Фирменные вещички на девочку и мальчика от 4 до 7 лет (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Экко, Кeen, Crocs, Merrell, 31, 32, 33, 34, 35, 36-38 разм (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Ингалятор - Небулайзер Оmron (япония),утюг дорожный, светильник (Бытовая техника, компьютеры и телефоны (ДО))Фирменные вещички на девочку 122-170 рост, мальчик 10-13 лет (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Диван-кровать,Торшер Икея, Стенка, Стол письменный с тумбой (Мебель и крупногабаритные товары для дома(ДО))Надувные д/пляжа, Игрушки, Ранцы, Mольберт (Детские товары (ДО) в Новосибирске)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter" ошибки в отзывах пользователей не исправляются
|