2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Косметика и парфюмерия
Бьюти-планКак составить и как ему следоватьКрасота – это природный дар, следствие немалых финансовых вливаний или страшная сила необъяснимого происхождения? Прежде всего, красота – это жесткая военная дисциплина, без малейших поблажек! А для любой военной кампании прежде всего нужен четкий продуманный план. Бьюти-план.
Зачем нужен бьюти-план?
Каждый день, утроОбязательноОчищение лицаНеважно, насколько вы устали, опаздываете, ленитесь. Эти 10 минут должны быть в вашем ежедневном расписании обязательно. Средство, которое вы для этого используете, нужно подобрать индивидуально: жирная, сухая, комбинированная кожа, склонная к аллергическим реакциям и воспалениям – найдите свой оптимум и не отступайте от него!
Увлажнение и защита от солнцаЛегкий летний или более плотный и жирный зимний крем – но обязательно с достаточно высоким SPF-фактором. Не надейтесь на прохладную и пасмурную погоду – солнце активно 365 дней в году! Нанося крем, не забывайте о шее.
ЗарядкаФитнесом вы можете заниматься и днем, и вечером – в зависимости от вашего образа жизни и самочувствия. Но с утра непременно делайте несколько простых упражнений на растяжку.
ОпционноТоникТоник или сыворотка, подобранные в соответствии с типом кожи, нужно в обязательном порядке использовать после 30 лет.
Крем для векТонкая и нежная кожа вокруг глаз нуждается в уходе, но вот нуждается ли она в особом уходе – об этом косметологи спорят до сих пор. Если ваш крем для лица слишком плотный и насыщенный – используйте специально подобранное средство.
Бальзам для губЕсли есть проблемы с кожей на губах – регулярно пользуйтесь специальными бальзамом, но если вы комфортно чувствуете себя без него – можно и не тратиться.
Каждый день, вечерОбязательноОчищениеЕсли вы наносите макияж – используйте специальные средства для его смывки, если нет – воспользуйтесь тем же средством, что и утром.
Увлажнение и питаниеМежду прочим, вечером вы можете использовать тот же самый крем, что и днем, если у вашей кожи нет особых проблем и ей просто необходимо немного увлажнения.
ОпционноКрем или молочко для тела – если у вас очень сухая кожа, которая нуждается в увлажнении после душа.
Крем для рукЕсли у вас сохнет кожа на руках или появляются первые признаки старения – обязательно подберите крем для рук и используйте ежедневно.
Антивозрастная сывороткаПодбирается индивидуально, но обычно это средства с высоким содержанием ретинола и витаминными комплексами. Применяется до нанесения ночного крема или вместо него, наносится на проблемные зоны лица.
ЕженедельноОбязательноСкрабирование лица и телаОтшелушивание отмерших частичек кожи благотворно сказывается на ее состоянии и позволяет косметическим средствам лучше впитываться. Необходимо делать 1-2 раза в неделю вечером.
ДепиляцияЕсли для удаления волос на теле вы используете бритье, нужно делать это не реже двух раз в неделю.
ОпционноМаски для лицаЕсли вы чувствуете, что вашей коже не хватает питания и увлажнения – можете еженедельно экспериментировать с дневными и ночными масками. Чаще делать этого не стоит – иначе кожа «устанет» уже от косметики, поэтому достаточно иметь два-три вида масок.
Уход за стопамиУвлажняющие средства и препараты от натоптышей достаточно наносить 1-2 раза в неделю, если у вас здоровые ступни.
Маска для волосЕсли вас беспокоит состояние ваших волос, то раз в неделю можно наносить на волосы и кожу головы специальную маску.
ЕжемесячноОбязательноМаникюрДаже если у вас очень медленно растут ногти и кутикулы долго имеют «приличный» вид, маникюр необходимо делать каждые две недели. Если вам не нравятся декоративные лаки – можно использовать прозрачные защитные покрытия.
ПедикюрДостаточно делать раз в месяц, если вы не используете декоративные лаки. Летом педикюр, как и маникюр, нужно делать каждые две недели.
Стрижка и окраска волосВизит к парикмахеру, если у вас очень короткая стрижка
ДепиляцияЕсли вы используете химическую депиляцию или депиляцию воском – процедуру необходимо повторять ежемесячно.
ОпционноВизит к косметологу, если вы регулярно пользуетесь его услугами.
Раз в несколько месяцевОбязательноУход за волосамиВизит к парикмахеру, даже если у вас длинные волосы, за которыми вы ухаживаете сами. Подравнивание кончиков, салонный уход. Если вы сами окрашиваете волосы, не забудьте подкрашивать корни каждые два месяца.
Ревизия косметикиВыбросьте все средства с истекшим сроком годности!
Визит к косметологуДля сезонных процедур.
Осмотр стоматологаДаже если у вас ничего не болит, профилактически осмотр – лучший способ сохранить здоровую улыбку.
Раз в годМедицинский осмотрДераматолог (для раннего выявления кожных новообразований, особенно если вы отдыхали на юге), гинеколог (можно посещать врача и чаще, но уж никак не реже), маммолог (обязательно, если вы старше 40 лет).
Заведите бьюти-ежедневник, и распишите в нем те процедуры, которые вы не проделываете ежедневно. Это позволит вам заранее записаться к врачу и парикмахеру, а также не оказаться в неприятной ситуации, когда, к примеру, в выходной день у вас есть время для окраски волос, но дома внезапно не оказывается ни краски, ни перчаток, ни кисточки. Просто следуйте плану, и у вас все получится!
15.08.2014
Автор: Екатерина Ершова
|
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)СЛОВА - том 8 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Начни со среднего слога (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Слово из 4-х букв - том 14 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Женские имена - том 3 (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)Цветик-первоцветик (Наш цветник )Томск (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Титры антител ( для резус - отрицательных и не только) N 7 (Здоровье будущей мамы и ребенка)
Объявления
Продам Новое-блузку Хаки р-р 48-50 Снежная королева (Одежда для взрослых (ДО))Посудная тема обмена (Пункт обмена и проката)Посудная тема. Цены Вниз! (Товары для дома и семьи. (ДО))Продам чайно-кофейный сервиз на 6 персон (Товары для дома и семьи. (ДО))Опытная няня для детей дошкольного и младшего школьного возраста (Услуги для детей. Объявления)Тема обмена,тушь для волос, бумага,носки,трусы,платья,колготки (Пункт обмена и проката)Многолетние гортензия (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Eссо размеры 36 (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))фирменная одежда Новое (Одежда для взрослых (ДО))Фирменная одежда для мальчика 122-152 Зима (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |